[分享]我的战痘经验！！（不靠护肤品的哦）
其实说起来我大概从高中起就开始了战痘行动，不过高三以前的那几年是白战了，所以才会想和大家分享一下心得，以免大家走错路！
高中以前，看中的是一些祛痘的洗面奶和祛痘膏，结果不但没有效果，反而把皮肤弄得更加脆弱，实在是不堪回首呀．所以有痘痘的朋友千万不要轻易尝试呀，不然到年龄越大越后悔！！！！
好了，现在来讲讲我后来的修复和战痘过程吧．基本上就是食疗和补充法．
首先我们要找出痘痘的来源，有的是内分泌失调，这样的话基本还是要听从医生的吩咐了
本人一点办法也没有．再来就是因为是油性皮肤油脂分泌过多，加上细菌入侵造成的．
我的方法，最先就是每天早上空腹一杯蜂蜜水，不为了别的，只为皮肤好．如果有便秘的，就不妨在喝蜂蜜水之前先饮一杯盐水，上完厕所后在喝蜂蜜水．讲到排便，我就告诉大家我的一个习惯吧．以前听人说每天早上要排，后来别人说晚上排才好，我就干脆早晚一次，可以清空体内宿便，效果很好的．
接着就是洗脸，我就不介绍大家洗面奶了，因为真的是差不多，用天然一点好了，但是洗完后一定要用冷水拍打脸一分钟，这个可是经验之谈．至于涂脸的乳液我也不多介绍，还是那句话，因为结果都差不多，不过还是透露一下，我大学后一直用佰草集，效果还可以．我个人认为在选护肤品的时候是难免花冤枉钱的，毕竟要找到适合自己的是要花点功夫的，我就是在试了很多才发现这个适合我．
好，接下来的一整天，最重要的就是多喝水，和不许用手摸脸．｜
到了晚上，我一般在８点后就不吃东西了，洗完脸后吃一片维Ｃ，有利于去痘痕的．再来就是再脸上涂两颗维Ｅ，就是那种鱼肝油的那种，又便宜有方便，大概到了１０点的时候用化妆棉擦掉，上床睡觉，保持８个小时以上的睡眠，当然特殊情况下可以减少，但是那就要贴面膜补回来．
好了，这就是我一天的情况，我现在可是天天坚持着，脸上皮肤保护的很好哦
不过，还有一些小细节，就是不要忘记每个礼拜做一次去角质，用来敷脸的面膜最好是美白补水的，那个比那些什么祛痘的面膜好多了，而且更有利于去痕．
另外再有我的一些饮食方面的，象本人就是对发的食品会产生反应的人，比如牛肉，海鲜，一些鱼类什么的．我建议大家找出自己最过敏的一种发物，本人就对牛肉过敏厉害，所以基本是不碰的，其他的我都会吃，因为营养也是很重要的．再来就是高热量，高脂肪的事物，我的建议是吃，不过是定的计划吃，我不会因为有痘痘就放弃我最爱的冰淇淋和巧克力的，不过我一个月只许自己吃一块巧克力，冰淇淋只有在夏天才是两三天一只．
不过有些ＭＭ对发物不过敏，反而是对这些高热量的过敏，那就不妨反过来试试．不吃冰淇淋之类的，多吃海鲜，牛羊肉，其实对皮肤很好的．
再来就是我平时还会吃吃龟龄膏，芦荟，银耳，还有就是猪脚，肉皮，鱼冻．就是一些半透明的东西，一般里面都含有胶质，对皮肤的修复很有帮助的，对身体也很好的．
差不多了,如果还有什么不妥的,也可以发上来,我单个解决呀！！！！
:):):)加油！！！
