偶自己的一点减肥妙招（给不爱做运动的懒人）
偶是一个很懒的人，基本功上不喜欢动。虽然是买了些诸如跳绳、羽毛球之类的运动器材，但基本上只是摆设。简单地说偶是一个非常没有毅力的人，既捱不了饿，又忍受不了美食的诱惑。
那么我是如何减肥的呢。
众所周知，减肥一般都是适量地节食再加上运动，如果不爱运动的人呢，就只好在节食上做功夫了。早餐一定要吃，而且要吃地饱饱地。我每天早上都吃地非常地饱，几乎达到120%的那种。到了中午的时候，我就不会饿了，别人午饭的时候，我就开始睡美美的午觉了。
午觉之后，就是关键了，我的第二餐在3：30到4：10之间。然后到了晚饭时间，我也不会觉得饿，我有时会趁这段时间逛逛超市，走走图书馆，算是小小地散散布。
这样一来。你的三餐就缩到了两餐，而你又不至于捱饿，偶就是最捱不了饿的。以前偶试过，不吃晚餐来减肥，但非常难熬，每每七八点的时候，我坐在电视机前浑身难受，如在外面就一定会不自觉得买下大量的食物。
这个方法是偶针对自己的体质而成的，虽然到了晚上十一点的时候会有小小地饿，但不要紧，那个时候你的瞌睡一定来了，而且呀，一想到明早可以吃香喷喷的早餐，便充满期待地睡着了……
这个方法不错吧。不过在食物的选择上，我只吃米饭、蔬菜、肉类（尽量选择鱼类、鸭类、鹅类、鸡类）水果，没有其他的东西。菜类尽量选择清炒，万不得已不要吃油炸！早餐就是馒头、菜包、米粉之类的。
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