三天减三斤，可以试试看
最近，我有个很好的朋友回国，一起在一起胡吃海喝了一两个星期，体重暴增五斤，看看实在不行了，就开始减肥，其实很简单，只要在晚饭的时候什么都不吃，吃黄瓜就行了，饿是真的有一点，不过看在还有点效果的份上，也就可以忍受了，我白天还是吃很多，因为一想到晚饭只有一根黄瓜等我，就控制不住想多吃一点。我吃了四天，基本上已经恢复到正常时的体重，不过我想继续下去，也不知道接下来会不会有效果，也不知道自己还能忍几天，我168。体重120，希望在这几天有决心的时候能减到110，不过也不知道能不能坚持下来，加油吧。
所以关键就是平时两餐正常吃，晚饭吃黄瓜，真的受不了就再吃一点蔬菜吧，水果啊那些有糖份的东西就少吃了，白天吃也是一样的，加上一点运动效果应该会更好，不一定对什么人都有效，不过不难，试试也无妨，对吧！
