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无意中的收获,!<瘦腿>!!

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那还不如骑自行车
 

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...........因人而异吧
 

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哇!!好辛苦!!!试了 一会儿,好累呀~!!!!!!!
 

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我要效仿!
 

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偶是懒人,偶没有办法坚持~~
 

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楼主说的方法2:两腿分开成80度,是否就是两腿象剪刀那样一开一合的运动呢?
 

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我只能说,这样好辛苦
特别是在多人宿舍,就那么点鸟不垃圾的位子,算了,还是好好爱自己吧
可惜人生总是充满了变数。这是一个就算你明白了也没什么用的道理。 
 

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挺不错的,方法,我也有尝试,腿真的不会肥,不过也瘦不了多少。
不过,有个问题----------小腿怎么减啊
SHA@_@傻傻滴......
烏當當~~~譆譆譆
 

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謝謝分享...
 

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像我这样的懒人,只怕三天都坚持不了。300下?80次?要命哦
 

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好像瑜伽啊,也可以把双腿抬起,竖立紧靠墙壁
 
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