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肚子怎么减啊

相忆深状态:离线级别:点水涟漪客帖子:70 精华:0 注册: 2007-06-01	2007-06-02 20:06 \| 只看楼主树型\| 收藏\| 小中大 1 肚子怎么减啊其他地方还好,但是肚子上就像怀了小孩一样大!!!!!!!! 我还是花样少女啊!!!!!!!! 怎么办啊? 以我心换君心.始知相忆深

遇情状态:离线级别:绕水无兴客帖子:9 精华:0 注册: 2007-04-18	2007-06-02 22:38 \| 树型\| 收藏\| 小中大 2 回复：肚子怎么减啊做瑜珈.跳肚皮舞.跳拉丁舞.我也想知道更多的方法,大家多说说.

shadowzy 状态:离线级别:点水涟漪客帖子:175 精华:0 注册: 2006-04-06	2007-06-02 23:45 \| 树型\| 收藏\| 小中大 3 回复: 肚子怎么减啊做仰卧起坐,转呼啦圈!不过贵在坚持,否则会反弹的!

☆唯樱☆ 小乖·lesbian 状态:离线级别:划水泛波客帖子:2658 精华:0 注册: 2005-01-20	2007-06-03 09:50 \| 树型\| 收藏\| 小中大 4 回复：肚子怎么减啊第一，吃饭时不要吃得太饱了，否则会把胃撑得很大~~~ 第二，就是要锻炼，比如仰卧起坐,呼啦圈都是可以的，但是一定要坚持，每天就花十分钟就可以了~~~~ 也当是锻炼身体吧~~~~~

shrinking 状态:离线级别:拈水如烟客帖子:203 精华:0 注册: 2005-12-14	2007-06-03 20:10 \| 树型\| 收藏\| 小中大 5 回复：肚子怎么减啊我一直在努力减肥，可是没什么进展。真想找一个减肥良方。

watchout 状态:离线级别:拈水如烟客帖子:268 精华:0 注册: 2001-11-11	2007-06-03 21:14 \| 树型\| 收藏\| 小中大 6 回复：肚子怎么减啊我朋友因為做瑜珈小腹十分結實呢！也有人綁束腹帶說

灵铃状态:离线级别:点水涟漪客帖子:119 精华:0 注册: 2007-05-24	2007-06-03 21:15 \| 树型\| 收藏\| 小中大 7 回复：肚子怎么减啊据说肚皮舞会把臀部练大？？纯粹道听途说未经求证。。还有，仰卧起坐的确练小腹，不过，一旦停下来。。。额。。。更容易长~~ 不允许任何形式的广告！！！

shabbyk 状态:离线级别:拈水如烟客帖子:222 精华:0 注册: 2007-05-21	2007-06-04 09:18 \| 树型\| 收藏\| 小中大 8 回复：肚子怎么减啊很多运动确实有效，可是要坚持，唉

流浪‰ 状态:离线级别:拈水如烟客帖子:274 精华:0 注册: 2006-10-10	2007-06-04 15:45 \| 树型\| 收藏\| 小中大 9 回复：肚子怎么减啊转呼啦圈也是可以减下来的，不过要坚持。。。︵ㄒんе﹎″ｇαмe．.︷оνěг

心灵去旅游睡之神界状态:离线级别:拈水如烟客帖子:209 精华:0 注册: 2007-04-09	2007-06-04 16:02 \| 树型\| 收藏\| 小中大 10 回复：肚子怎么减啊坐办公室的一般肚子都很大哦．．．．

野狄野狄状态:离线级别:绕水无兴客帖子:27 精华:0 注册: 2007-05-23	2007-06-04 22:32 \| 树型\| 收藏\| 小中大 11 回复：肚子怎么减啊呼啦圈转了肚子痛啊!!!! 好像对肾脏也不怎么好啊..... 有那么一种存在,我们可以无限接近,却永远无法达到.....

祈愿状态:离线级别:拨水清浅客帖子:541 精华:0 注册: 2006-01-05	2007-06-05 12:53 \| 树型\| 收藏\| 小中大 12 回复：肚子怎么减啊总之挺麻烦的....

伞下的泉状态:离线级别:绕水无兴客帖子:12 精华:0 注册: 2007-06-06	2007-06-06 19:43 \| 树型\| 收藏\| 小中大 13 回复：肚子怎么减啊我也是在学校的时候姐妹多还会多运动现在每天坐着是看着它一天天大起来了

夭夭要逃状态:离线级别:点水涟漪客帖子:171 精华:0 注册: 2007-04-09	2007-06-06 19:55 \| 树型\| 收藏\| 小中大 14 回复：肚子怎么减啊建议不要整天坐着,那很容易把肚子"坐大" 你信不,我现在就在站着打字

啊雪儿状态:离线级别:点水涟漪客帖子:70 精华:0 注册: 2007-04-16	2007-06-07 08:35 \| 树型\| 收藏\| 小中大 15 回复：肚子怎么减啊呼拉圈最减肥腰,仰卧起坐减肚子,跳绳每天坚持500-1000个,而且每天锻炼的时间必须超过半小时,否则减掉是水分.但是恐怕没有几个人能坚持下来.

黑夜里的月光状态:离线级别:点水涟漪客帖子:187 精华:0 注册: 2006-04-09	2007-06-07 11:39 \| 树型\| 收藏\| 小中大 16 回复：肚子怎么减啊用呼啦圈减肚子，容易弄伤脊椎，最好还是扬卧起坐，不过，还是坚持最重要

loria 状态:离线级别:vip会员帖子:204 精华:0 注册: 2002-02-01	2007-06-24 11:47 \| 树型\| 收藏\| 小中大 17 回复：肚子怎么减啊关键是坚持，很多减肥方法就是不能坚持，所以没有效果

laky530 状态:离线级别:绕水无兴客帖子:4 精华:0 注册: 2007-06-16	2007-06-25 01:11 \| 树型\| 收藏\| 小中大 18 回复：肚子怎么减啊健康最主要啦

ygqz2003 状态:离线级别:点水涟漪客帖子:164 精华:0 注册: 2004-03-30	2007-06-25 19:08 \| 树型\| 收藏\| 小中大 19 回复：肚子怎么减啊我也是！~

cici

状态:离线
级别:vip会员
帖子:22
精华:0
注册: 2004-01-07

2007-06-26 15:10 |

树型| 收藏| 小中大 20

回复：肚子怎么减啊

我五月办了健身卡，瑜珈、肚皮舞、普拉提……正在进行中，可是因为工作关系，老是三天打鱼五天晒网～不过教练说一星期去3次就可以了，一定要坚持，加油！！！

``我要的不多``只要一片面包`一杯水`一句``我爱你``就够了``如果非要再给我些什么``我希望面包是你切的``水是你倒的``我爱你``是你真心诚意说的。

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flyaway1981 状态:离线级别:拈水如烟客帖子:439 精华:0 注册: 2007-06-11	2007-06-26 18:15 \| 树型\| 收藏\| 小中大 21 回复：肚子怎么减啊 ^_^，每次吃饭少吃淀粉类的，另外，吃完饭以后不要立刻坐下，坚持站完30分钟。。。另外，可以跳跳舞，跳舞很锻炼人的。。。包括肚子。

kayn829475 状态:离线级别:点水涟漪客帖子:84 精华:0 注册: 2007-05-05	2007-07-01 21:10 \| 树型\| 收藏\| 小中大 22 回复：肚子怎么减啊哎这个问题一直在困绕我啊有情，天涯亦咫尺；无情，咫尺也天涯。

sherrysun 状态:离线级别:拈水如烟客帖子:218 精华:0 注册: 2007-05-05	2007-07-01 21:44 \| 树型\| 收藏\| 小中大 23 回复：肚子怎么减啊肚子大主要是因为坐多了，尤其是吃完饭就坐，建议每顿饭后站半个小时，坚持半个月会有效果的，还有就是少吃零食，每顿饭吃7分饱~

personalchoice 状态:离线级别:拈水如烟客帖子:200 精华:0 注册: 2004-01-22	2007-07-07 22:12 \| 树型\| 收藏\| 小中大 24 回复：肚子怎么减啊躺在床上坐仰卧起坐，最简单了

瑤々我是來找<念眠厌眠>的…… 状态:离线级别:点水涟漪客帖子:54 精华:0 注册: 2007-07-08	2007-07-08 01:18 \| 树型\| 收藏\| 小中大 25 回复：肚子怎么减啊仰卧起坐！很有效的。

▕艷欲ㄟ ▕艷欲ㄟ状态:离线级别:绕水无兴客帖子:43 精华:0 注册: 2007-05-01	2007-07-08 09:20 \| 树型\| 收藏\| 小中大 26 回复：肚子怎么减啊看似挺难啊`` 为什么不坚持就不能瘦`??` 莪想莪累ㄋ'。{ー苆無需訁語,?

叹门外萧条希冀の海状态:离线级别:点水涟漪客帖子:79 精华:0 注册: 2007-06-17	2007-07-08 16:32 \| 树型\| 收藏\| 小中大 27 回复：肚子怎么减啊仰卧起坐貌似也伤脊椎的,而且要慢慢地做,与有氧呼吸结合,做的时候要注意绷紧腹部,放松颈部,用力在腹部,要每天做2~4组,每组30分钟.可以试试吧!另外,盐浴也不错啊,主要是简单,至于效果嘛,我也不知道啊~呵呵遗忘掉的记忆

小云儿状态:离线级别:点水涟漪客帖子:167 精华:0 注册: 2007-07-09	2007-07-15 15:16 \| 树型\| 收藏\| 小中大 28 回复：肚子怎么减啊呜呜，我最没有耐性的啦

kong99359 状态:离线级别:点水涟漪客帖子:166 精华:0 注册: 2005-12-23	2007-07-22 01:44 \| 树型\| 收藏\| 小中大 29 回复：肚子怎么减啊锻炼是最普遍的方法了`不过很容易反弹的.还是劝比较懒的MM们少用这个方法为妙哦 ,我个人就比较赞同14楼的MM的方法了----不要整天坐着`` ●．. 籹朲咱吥哭﹎﹎

张三爷状态:离线级别:点水涟漪客帖子:56 精华:0 注册: 2005-04-20	2007-07-25 13:53 \| 树型\| 收藏\| 小中大 30 回复：肚子怎么减啊多运动吃到七分饱注意多排便每天做50仰卧起坐