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谁有减肥的好方法啊?

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运动吧~~~~~~~~~
 

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据说哦..每天饭后站半小时.效果明显哦..
本人正在实践中...............
   。``支持君君©ª給自己一顆堅定的心¨`..B£®
 

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这个应当转到美容版,楼主以后注意!
[img]http://i39.photobucket.com/albums/e171/luhuzibi4/-2.gif[/img]
香云做伴,秋水为邻,几缕轻烟沾翠袖
秦女吹箫,湘妃抚瑟,一窗明月染仙姿
 

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去年5`1开始决定要瘦下去,一直努力。九月开学,室友惊叹完全变了一个人,窃喜不已。没有反弹一直到现在,最重时候118,现在不到90。啊,美丽漂亮的衣服任我挑。好幸福啊!
 

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楼上的你用的什么好方法啊?教一下下啦,我想减个15斤就可以了,呵呵~`
 

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最健康的其实大家都知道: 就是少吃多运动~
 

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少吃是一定要的,关键是多餐。我身高165,体重90,一直保持到现在,靠的就是这个方法。少吃肉类和脂肪类食物,每餐不要吃太多,半饱就行,饿了再吃。多站立、行走,尽量避免长时间坐在固定地点。
 

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多听听大家的意见
听说一种血型减肥法,不知有没有人试过?
 

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唉~~
减肥好痛苦啊!
 

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总之抽脂是绝对没什么效果的~还有市面上不是有一种贴在皮肤上自动抽出油的吗?那种是里面含有一种成分,有人试过贴在电视机上都能显示抽出了油~汗~

到是听说过有种方法就是每月固定几天不吃饭,只喝蜂蜜.有人试了有效果.
耽美王道!!
 

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不吃晚饭,或者不吃任何谷物,包管你瘦
 
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