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美丽时尚坊=整理汇总=美白篇

美丽时尚坊=整理汇总=美白篇

美丽坊里的DD越来越多了,大多数是各地网站都有的什么美白2、3招、美白10个秘方之类的........占地方浪费论坛资源又东一块西一块的不好找.....

斑竹来整理一下,把大家的DD都贴到这里来~

像一般普通的小帖子和零星的小点子请JMS不要开新楼贴了,要贴就跟在这里吧。不然斑竹也会给你搬过来的。

请JMS稍微整理一下自己的贴,注意排版简洁,不要十个点子贴十贴!!!!此类违规见贴即删!!!!!!!!


(工程进展中.....可以跟贴,但禁止灌水! )
最后编辑白塔森林 最后编辑于 2007-09-02 19:12:40
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小魔呼扇着翅膀 摸了摸獠牙 摇摇头  不解地注视着天使
----“呆~”
 

美白有道 10大最天然美白偏方

1、牛奶美白 
    准备一小杯鲜奶,(夏天的时候,也可以把鲜奶到放到冰箱里,敷上凉凉的,会更舒服)。用蒸气蒸脸,将化妆棉吸满鲜奶,敷在脸上十五分钟左右,取下,用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持,可以使肤色白净均匀。 

2、芦荟美白 
    准备三指宽二指长的面带斑点的芦荟叶去刺洗干净,然后是一块三厘米长的黄瓜、1/4鸡蛋清、2—3克珍珠粉、适量的面粉(用做调稀稠)。 
    将芦荟、黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入小碗,然后放入蛋清、珍珠粉、适量面粉调成糊,以不往下流淌为准。 
  把脸洗干净,将调好的糊抹在脸上,干后洗净,拍上柔肤水、护肤品即可,每周1—2次。 

3、蕃茄蜂蜜美白 
  这个美白配方可同时作脸及手部美白。特别是暗疮皮肤,能有效去油腻,防止感染,使皮肤白皙细致。 
  配方:蕃茄半个、蜂蜜适量。 
  用法:可将蕃茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状。均匀涂于脸或手部,待约15分钟洗去。建议每星期做1-2次 

4、蔬菜美白 
  将青椒、大黄瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青苹果等打成美容蔬菜汁来喝,这样的蔬菜汁里头有足够的维他命 C,对于美白非常有效。 

5、醋蛋液美白 
  取新鲜鸡蛋一枚,洗净揩干,加入500毫升优质醋中浸泡一个月。当蛋壳溶解于醋液中之后,取一小汤匙溶液掺入一杯开水,搅拌后服用,每天一杯。长期服用醋蛋液,能使皮肤光滑细腻,扫除面部所有黑斑。 

6. 蜂蜜蛋白膜 
  新鲜鸡蛋一枚,蜂蜜一小汤匙,将两者搅和均匀,临睡前用干净软刷子将此膜涂刷在面部,其间可进行按摩,刺激皮肤细胞,促进血液循环。待一段时间风干后,用清水洗净,每周两次为宜。这种面膜还可以用水释稀后搓手,冬季可防治皲裂。 

7、中医美白 
  材料:白芷、甘草、核仁、当归、绿豆粉、檀香等分研末。 
  用法: 
  洗脸:加适量的水,即可。 
  敷脸:加蜂蜜,牛奶及1/4颗的蛋白,适量调敷于全脸(当然眼及嘴不可敷),待干后再清水洗净即可。一星期1~2次(不要太多次,皮肤会受不了),可用于青春痘、黑班、雀斑,同样也可缩小鼻旁的毛细孔,用过的人都觉的不错,皮肤变白嫩,又便宜。 

8、白芷美白 
  材料:白芷6克;蛋黄1个;蜂蜜1大匙;小黄瓜汁1小匙;橄榄油3小匙。 
  做法:
      a、先将白芷粉末,装在碗中,加入蛋黄搅均匀。 
      b、再加入蜂蜜和小黄瓜汁,调匀后涂抹于脸上,约二十分钟后,再用清水冲洗干净。 
      c、脸洗净后,用化妆棉沾取橄榄油,敷于脸上,约5分钟。 
      d、然后再以热毛巾覆盖在脸上,此时化妆棉不需拿掉。 
      e、等毛巾冷却后,再把毛巾和化妆棉取下,洗净脸部即可。 

9、珍珠粉美白 
  功效:美白效果显著,对肌肤有很好的滋养效果。 
  做法:取3勺珍珠粉,一颗碾碎的维E,然后,用纯净水调成糊状。敷面,20分钟后,用纯净水洗干净即可。 

10、鲜果美白 
  功效:美白,补水,很适合夏季使用。 
  做法:在榨汁机中放入去皮的柠檬、苹果、香蕉、龙眼等鲜果,榨成汁。再取生鸡蛋一个,打破,滴出蛋清,调匀,捣成泥状。均匀敷于脸部和脖子上,20分钟后,用纯净水洗净即可。
最后编辑白塔森林 最后编辑于 2007-09-02 18:58:16
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美白有道 10大最天然美白偏方-回帖

kekema
想要美白,注意夏季少吃如芹菜,白萝卜,香菜等光敏性蔬菜.

独孤月明
..除了那个蜂蜜蛋白的..我觉得其他的都挺复杂的

123一二三
好复杂,要有现成的就好了,但成品的又怕有害.

可可妈
贵在坚持哦!我呀,每天都用小黄瓜敷脸,一个多月假期下来,同事们都说我变白了,肤色很好哦!


背叛句号

我现在就素每天晚上用牛奶~~~
不过现在才几晚```没什么效果

yoyoo59
用洗米水洗脸了,一天一次,就有很好的效果,我试过的。洗了一个星期,同事们都奇怪我怎么一下子变这么白。哈哈!要注意的是:洗完之后会有点干干的感觉,拍化妆水就好了。
这个对我很有效,推荐一下,不用花钱的哦

涩宝宝


引用:
醋蛋液美白 
  取新鲜鸡蛋一枚,洗净揩干,加入500毫升优质醋中浸泡一个月。当蛋壳溶解于醋液中之后,取一小汤匙溶液掺入一杯开水,搅拌后服用,每天一杯。长期服用醋蛋液,能使皮肤光滑细腻,扫除面部所有黑斑

这个我试或超难喝,建议不要用,很容易引起食物中毒!

cheng29611
洗米水是第一次的还是第二次的呢?如果米不好或发霉了会有用吗?
最后编辑白塔森林 最后编辑于 2007-08-26 15:03:42
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JMS的小窍门~

niu811225
去斑美白面膜的作法

鸡蛋黄,蜂蜜,黄瓜汁,牛奶,茯苓粉各一勺,调均敷在脸上30分钟,一周2--3次,效果很明显的
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夏季美白

Jane0908
如何夏季美白?
想请各位帮帮忙,我的皮肤本身就很黑.夏季到了,就更黑了.各位能不能帮我介绍一下什么美白产品,特别是早上起床后和晚上睡觉前用的.最好是国货,最近很迷国货呢.谢谢大家了

我主要是要美白保湿,特别是做完面膜后用的.各位快帮忙啊,

海陆空
我现在在用佰草集的七什么的美白面膜,效果很好,白天晒黑了,晚上用下就恢复了

l453569631
夏天每次出门前30分钟搽防晒,回来洗脸,然后搽修复液
面膜很伤皮肤,对你以后的皮肤很伤害的

wyq838
夏季的时候,美白的工作要在晚上,如果白天做了的话一定要抹上防晒霜,要不然越美白越黑,白天最好物理防晒,如带上遮阳伞,墨镜等等。

一定要在晚上才能用美白的产品,要不然越美白越黑。切记

三尺水
每天生吃一两个新鲜西红柿,坚持几个月看看,会有惊喜!

夏夜未央
我比较烦恼的是我的脚,有一块地方给晒黑了,天天晚上都涂美白乳液,不晓得有没效果。
最后编辑白塔森林 最后编辑于 2007-09-02 18:33:57
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辣椒美白---BY 维维果冻

维维果冻
其实美白品的主要成分就是维生素C,而辣椒中的维生素C确实是很多地。
青辣椒(柿子椒)半只搅碎,蛋清,牛奶,如果怕太稀了或者浪费就加点面粉或者用那种面膜纸。
PS:辣椒的筋要剔除哦,不然会辣到皮肤的。



吃寿司的猫
牛尔的美白书中介绍可以直接用药用级维生素C稀释后涂脸,但是敏感肌肤要小心



维维果冻
有时候大家都比较喜欢天然的啊。不过有些人的皮肤不适合大颗粒的人造面膜,所以可能效果也不是很大。用蔬果汁液做的面膜可能比药丸做的比较明显些。
最后编辑白塔森林 最后编辑于 2007-08-26 15:47:24
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白雪公主水嫩美白8条秘招

防晒美白有哪些美丽招术,可以让美人们自力救济,找回被阳光夺去的漂亮水嫩肤质呢?来看看本期小编总结的8条秘招,让你成为真正的白雪公主,秋冬也能亮丽美白!

  ●白雪公主秘招1:睡好美容觉

  晚上8点开始表面体温升高,一直到清晨6点,这时细胞在修护,肝脏在排毒,黑色素在代谢,一定要有良好的睡眠品质,否则用再好再贵的保养品,也是无用的!

  ●白雪公主秘招2:多做美白按摩

  井字型按摩法:手心先往横的方向按摩,再往直的方向按摩,一横一直,一横一直,波水式由内往外按摩,从额头、脸颊、下巴到颈项、持续1至3分钟。

  ●白雪公主秘招3:按压眼睛穴道,消除黑眼圈

  眼睛四周有30个穴道,当眼睛疲劳或有黑眼圈,用拇指和食指按按眼角的睛明穴,或是眉毛内侧的攒竹穴,做鬼脸时食指会碰到的承泣穴,眉毛下方的丝竹空穴,以1、2、3的调子慢慢加压,再倒数3、2、1放开,重复做10次。

  ●白雪公主秘招4:避免色素沉着,清洁为大

  除注重清洁外,洗脸时避免过度搓揉拉扯,动作要轻柔,以免促进麦拉宁色素活跃,或使痘痘发炎、刺激皮肤,最后色素沉着,又产生美白新敌。

  ●白雪公主秘招5:多吃美白靓食多喝水

  要想达到美白肌肤的目的,就要多摄取能防止黑色素形成的营养素。

  美白水果:柑橘、柠檬、草莓、番石榴、奇异果、木瓜、蕃茄等

  美白食物:杏仁、豆浆、绿豆薏仁汤、莲子、百合、啤酒酵母、珍珠粉等。

  ●白雪公主秘招6:自制化妆水美白面膜

  用含有优质美白成分如维他命C、熊果素、洋甘菊抽取物等的化妆水来敷脸,能迅速镇定肌肤,对防止雀斑、黑斑很有帮助。

  ●秘招7:全年都要防晒

  注意一下自己的防晒乳液中是否有氧化锌(ZnOxid)、二氧化钛(TiO2)、Parsol1789或Mexoryl等成份,其中任何一种都行,这样才能为肌肤覆上有效而全面的的阳光防护罩!

  ●秘招8:出门前美白润色法

  善用美白润色技巧修饰肤色,可有意想不到的效果。不过可不要弄错遮瑕的颜色,以免弄巧成拙。
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有没有快速美白的方法,我女儿军训晒的那个黑哦.
 

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美白食物 
  西红柿汁:

  每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿,对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C,被誉为“维生素C的仓库”。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性,有效减少黑色素的形成,从而使皮肤白嫩,黑斑消退。

  黄瓜粥:

  取大米100克,鲜嫩黄瓜300克,精盐2克,生姜10克。将黄瓜洗净,去皮去心切成薄片。大米淘洗干净,生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升,置火上,下大米、生姜,武火烧开后,改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片,再煮至汤稠,入精盐调味即可。一日二次温服,可以润泽皮肤、祛斑、减肥。现代科学研究证明,黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥,能消除雀斑、增白皮肤。

  柠檬冰糖汁:

  将柠檬搅汁,加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C,100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁,不仅可以白嫩皮肤,防止皮肤血管老化,消除面部色素斑,而且还具有防治动脉硬化的作用。

  黑木耳红枣汤:

  取黑木耳30克,红枣20枚。将黑木耳洗净,红枣去核,加水适量,煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食,可以驻颜祛斑、健美丰肌,并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳,《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。黑木耳可润肤,防止皮肤老化;大枣和中益气,健脾润肤,有助黑木耳祛除黑斑。

  胡萝卜汁:

  将新鲜胡萝卜研碎挤汁,取10-30毫升,每日早晚洗完脸后,以鲜汁拍脸,待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外,每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素A原。维生素A原在体内可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用,并可防治皮肤粗糙及雀斑。
最后编辑白塔森林 最后编辑于 2007-09-02 18:37:50
 

美白汤

美白汤
在炎炎夏日,爱美的MM都会怕晒黑,都会选择昂贵而具有美白功能的护肤品,然而又怕护肤品本身的化学物质伤害了皮肤。那么,下面支你一招不含任何化学成分、纯天然的蜂蜜香蕉美白法。



  1、取一新鲜香蕉切二片,捣碎成泥,约一汤匙左右。

  2、加入蜂蜜及牛奶各1汤匙均匀搅拌。

  3、均匀敷于脸上,约15分钟后洗净,白皙水嫩的脸马上呈现,还留有果香美白新体验,立刻动手吧!
最后编辑白塔森林 最后编辑于 2007-09-02 18:36:21
 

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八款美肤面膜
1.去角质面膜

  材料:蛋黄1个、全脂奶粉和燕麦片各2茶勺、柠檬精油1滴

  做法:将上面的东东搅拌成糊状,敷在脸上

  光滑指数:★★★★★

  美丽秘诀:蛋黄有滋润作用,柠檬是果酸的一种。可以去除死皮,使得皮肤光滑。

  适用:推销员、广告人员等经常在外面跑的人士
2.保湿面膜

  材料:纸包鲜奶1盒,蛋黄1只,檀香精油1滴

  做法:将三者混合打至起泡后敷面

  保湿指数:★★★★

  美丽秘诀:蛋黄对于干性肌肤有滋润作用。

  适用:25-35岁常在办公室空调下生活的女性。

3.美白淡斑面膜

  材料:蜂蜜2茶勺、蛋白1个、珍珠粉少许、柠檬精油1滴

  做法:将以上材料调匀成糊状,直接涂在脸部。

  淡斑指数:★★★

  美丽秘诀:柠檬精油具有美白亮肤,净化皮肤的作用,珍珠粉无论内服还是外用,都有美白的功效。

  适用:各种年龄有斑人士,但女性在妊娠期和月经期慎用。
4.排毒净化面膜

  材料:苦瓜1片,蜂蜜1茶勺,绿豆粉2茶勺,茶树精油1滴,蒸馏水少许

  做法:苦瓜连皮磨成泥,加入蜂蜜,茶树精油,蒸馏水少许拌匀,再加入绿豆粉搅拌均匀即可。

  排毒指数:★★★★

  美丽秘诀:苦瓜与绿豆粉均属凉性食物,具有排毒消肿的作用,茶树精油具有消毒杀菌的作用,是最佳面胞皮肤治疗剂,适合油性皮肤。

  适用:经常熬夜、工作压力大、有便秘问题的女性。

5.吸油面膜

  材料:苹果两个、化妆棉适量。

  做法:将冰冻的苹果榨汁,蘸湿化妆棉敷在油脂分泌旺盛的部位。

  吸油指数:★★★★

  美丽秘诀:苹果中的果酸成分能吸走面上多余的油脂。

  适用:油性和敏感性肌肤
6.消肿面膜

  材料:小黄瓜1条,洋甘菊精油1滴

  做法:小黄瓜连皮磨成泥,滴入洋甘菊精油拌匀

  用法:脸部清洁后,可用面膜纸或是化妆棉剪成半月形(有眼膜纸最好)。敷在眼睛周围约10-15分钟,取下洗净即可。油可以改善干燥皮肤,增加弹性,消除浮肿,促进血液循环,消除黑眼圈。

  适用:经常熬夜的女性
7.收毛孔面膜

  材料:薄荷香薰精华油2滴、迷迭香香薰精华油2滴、食用苏打粉半汤匙、一杯清水。

  做法:将材料混合调匀,置于不透光的玻璃瓶中。

  用法:用时拿出摇匀,蘸湿化妆棉印在T字位及毛孔粗大的部位,10分钟后以清水洗净。

  收毛孔指数:★★★★★

  美丽秘诀:迷迭香有消炎抗氧化功效;薄荷具收敛爽肤作用,敷时感觉阵阵清凉;苏打粉可分解油脂。三合一能发挥收细粗大毛孔的功用。

  适用:油性和混合性肌肤的人士,痘痘易发的肌肤和日晒后肌肤也非常适合。
8.紧肤面膜

  材料:绿茶粉1小匙、蛋黄1个、面粉1.5大匙

  制作方法:在面粉中加入蛋黄搅拌后,再加入绿茶粉混合。

  使用方法:将做成的绿茶面膜敷盖整个脸部,再铺上一层微湿的面纸,停留在脸上约5-10分钟后,用冷水或温水洗净。敷了面膜后的肌肤会很敏感,请勿立即上妆。即使要化妆也请薄薄地涂上一点化妆水或乳液即可。敷面后触摸肌肤,会立即感到皮肤很光滑。

  紧肤指数:★★★★★

  美丽秘诀:使用富含维生素C的绿茶粉自制面膜,对肌肤有很好的美白效果。与同样富含维生素C的柠檬比,绿茶不含酸性,不会刺激皮肤。

  适用:25岁以上所有要对抗皱纹和松弛皮肤的女性。
 

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教你如何吃出如雪肌肤

  1.枸杞(鲜者120克,干者60克)煎煮代茶,量多少不限;或用以泡酒,每餐饮酒适量。能补肝肾益气血,使面色光艳洁白。

  2.冬瓜子仁5克,橘皮6克,桃花12克,混合研为细末,饭后用米汤调服,1日3次,连服数月,面部可变得白嫩而光滑。

  3.土豆去皮(用1/3个即可),研磨成糊状,除去水分,调入上等面粉,作为面膜涂在面上,25分钟后用清水洗去。该法对皮下黑色素有漂白作用,尤其对消除黑眼圈十分有效,若加入上好奶粉则更佳。

  4.水果中的果酸可以增加皮肤的角化速度,加速黑色素的排除,若使用频率得当,还可帮助某些水溶性物质的吸收。把梨或苹果捣烂,调入上等面粉敷面,对面部皮肤的细嫩很有帮助。也可将柠檬片放入啤酒中,浸泡一夜,第二天用此酒搽脸。

  5.牛奶能令面部乃至全身皮肤白嫩,可用新鲜牛奶泡入棉花或纱布,湿透后敷面,半小时后用清水洗去,每天一次。

  6.过度被晒的皮肤会出现红斑,可用牛奶搽被晒部位,再用浸入新鲜柠檬汁和水的棉片敷面(柠檬果酸具有美容效果,但浓度太大会刺激肌肤,因此需要根据个人肌肤状况调配柠檬水),一周后斑点会变小;再将黄瓜捣烂后加入葛粉和适量的蜂蜜,搽几次,斑点可消除。
 

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奶粉美白面膜

  用温水将全脂奶粉调成糊状,敷在脸上,干了后洗净。隔天做,一个月后就可以拥有白滑有光泽的肌肤。

  绿豆紧肤面膜

  将绿豆磨成粉,加水调成糊状,敷在脸上。干了后用温水洗净,有紧肤效果。

  乳酸去斑面膜

  将面膜纸在活性乳酸菌或酸奶中浸湿,洗净脸后敷20分钟,再用清水冲洗。可以祛斑美白。
 

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胡萝卜1根、鸡蛋1个、蜂蜜2茶匙

  <轻松DIY>

  1、先将胡萝卜洗净去皮后,磨碎待用。

  2、再加入蜂蜜2茶匙、蛋黄,调成糊状的面膜。

  3、将面膜敷在脸上,小心避开眼睛和嘴巴,敷脸约10至15分钟后,用温水将脸洗净。

  <美肤功效>

  胡萝卜所含的β胡萝卜素,可以抗氧化和美白肌肤,还可以清除肌肤的多余角质,对油腻痘痘肌肤也有镇静舒缓的功效,蛋黄和蜂蜜有保湿的润肤效果。

  而且除了β胡萝卜素之外,它也含有抗氧化不能少的维生素E,讨厌的小痘痘也会因为它的温和舒缓效果,得到不错的改善呢!
 

不同肤质的美白套餐

你的肌肤独一无二,你需要适合自己的独家方法,不能只是一味防御,更应当用最好的产品主动更新。

  ☆干性肌肤

  美白烦恼:肌肤干燥,因此不愿过多使用美白产品,担心为肌肤增添负担。

  美白目标:美白+补水

  美白对策:干燥型肌肤是雀斑、黑斑的高危险族群,所以一定要将保湿当作是第一要务,以充足的水分让肌肤的自然代谢正常化,就不用担心色素沉淀的问题。

  美白要点:

  *以美白产品搭配保湿产品使用:你可以在夜间先使用保湿精华,然后再抹美白晚霜;或者用美白精华与保湿晚霜搭配使用。白天,一定要先用保湿精华做底,再加以美白日霜和防晒乳的保护,令肌肤既水嫩,又美白。

  *交叉使用保湿面膜与美白面膜:保湿面膜可以充分补充肌肤水分、养分,质地较温和,适合敏感性肌肤及干性肌肤者在秋季补水保湿使用。而肌肤状态较好时,你便可以用美白面膜来集中做一次美白护理。

  * 做好晒后修复:阳光强烈时,肌肤必定会产生各种不同程度的损伤。因此,一定要让肌肤得到彻底的修护。使用一些含有防晒修护作用的产品是帮助肌肤尽快恢复的最好方法,同时,也可为下一轮的日晒防护做好充足的准备。

  ☆油性肌肤

  美白烦恼:担心美白产品,尤其防晒品质地比较油腻,用在脸上会让皮肤显得更油。

  美白目标:洁净+美白

  美白对策:油性肌肤也不是那么一无可取,至少,绝大多数的油性肌肤,都比较少有斑点的困扰。而且越来越多的品牌推出了oil free的美白乳,既可以提供养分,又不会“雪上加霜”,可以帮你改善出油的烦恼。

  美白要点:

  * 彻底清洁肌肤:造成油性肌肤肤色发暗的主要原因是空气中的脏污、表皮皮脂以及彩妆等残留在肌肤上的油分,或者经常曝晒在紫外线下造成肌肤表面氧化的结果。所以,彻底清洁是第一步。

  * 切莫轻信美白神话:别被夸大不实的广告所诱惑--使用后可能会让肌肤经历前所未有的浩劫。要知道,美白没有速成,一定要用温和的产品,经过日积月累的保养,才能渐渐蜕变为白晰的肤质。

  * 重视化妆水:含有美白成分的化妆水不仅可以对难以洗净的油性肌肤起到二次清洁的作用,同时也可以通过水分的迅速渗透而达到收敛和美白的作用,如果你以往用的只是普通的爽肤水,不如把它换成美白化妆水吧!

  ☆混合性肌肤

  美白烦恼:T字部位特别容易出油,又容易产生斑点及毛孔粗大,影响肌肤的美白。

  美白目标:淡斑+水油平衡

  美白对策:在美白之前要调理好全脸的油水平衡,同时注意干燥的双颊。

  美白要点:

  * 调理容易出油的T区:用温和型洗面乳洁面,在鼻子两侧、额头、下巴等容易出油的部位反复清洁。使用控油化妆水,轻轻拍打在T区,而脸部其他部位则使用柔润型的美白化妆水即可,以此避免油脂分泌阻塞毛孔,又不会造成过度的干燥。

  * 在不同部位使用不同面霜:与化妆水的使用一样,你也要选用控油型的美白乳液,使用在T区部位,而在干燥面颊使用比较滋润的美白面霜。

  * 促进肌肤的正常代谢:对于混合性皮肤来说,空调和气候的转变比较容易导致循环代谢机能迟缓。而皮肤照射到紫外线后,色素不易排出,形成斑点。建议经常进行淡斑按摩,可有效促进肌肤的新陈代谢,排除黑色素。具体按摩手法如下:

  Step 1:用双手中指指腹放在眼头位置指压,每次6秒。

  Step 2:再用食指及无名指按眼肚位。

  Step 3:然后把手指转向双眼轻按,同样是每次6秒。

  Step 4:最后再轻按眉尾至太阳穴位置。

  * 认真做好防晒工作:不需刻意将保养品都换成美白系列,只要每天出门前认真确实做好防晒工作,加上每星期使用一到两次美白面膜,让沉淀的黑色素完全代谢出来,肤色就能变好了。
最后编辑白塔森林 最后编辑于 2007-09-02 19:00:51
 

猕猴桃美白

猕猴桃是一种非常多妙用的水果,姐妹们身边有的,不妨动起来,享受美味的同时带来完美的肌肤,水嫩白皙。

猕猴桃护发DIY
猕猴桃号称水果营养之王,有卓越的抗衰老功能,有效帮助秀发维持水分。

做法:将奇异果、蜂蜜、蛋清用搅拌机打成浆,根据需要还可以加入一些水果籽,比如葡萄籽等,然后均匀涂抹在头发上(距离发根5厘米),用热毛巾包起来,再戴上浴帽,等待5到10分钟,彻底用清水洗净即可。

猕猴桃抗老紧肤DIY
材料:猕猴桃 蜂蜜

做法:将一个去皮的猕猴桃,两勺蜂蜜一起放入搅拌机搅匀,敷于面部,静待休息,使整个面部处于放松状态,30分钟后用冷水洗掉即可,能起到让肌肤变得更加紧致的非凡作用哦。

猕猴桃薄荷汁
材料:猕猴桃3个、苹果1个、薄荷叶2-3片。
做法: 
1、材料洗净,猕猴桃削皮、切成四块,苹果不必削皮,去核切块。 
2、薄荷叶放入果汁机中打碎,再加入猕猴桃 、苹果一起打成汁。 
3、搅拌均匀后,室温下饮用或依个人喜好冷藏后饮用。 

营养:猕猴桃不但入口风味极佳,所含的营养价值更是果中之冠,不仅富含美白功效的维生素C,还有大量可减少皱纹产生的维生素A,加上清凉的薄荷,略微冰冻后再饮用,味道更是令人难忘。

猕猴桃美白面膜DIY
材料:奇异果 苹果 薄荷叶
做法:
1、材料洗净,奇异果削皮、切成四块,苹果不必削皮、去核切块。
2、薄荷叶放入果汁枫叶打碎,再加入奇异果、苹果一起打成汁。
3、搅拌均匀后,室温下饮用或依个人喜好冷藏后饮用。
最后编辑白塔森林 最后编辑于 2007-09-02 18:55:24
 

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茉莉银耳汤
准备好水发银耳一小碗,茉莉花数粒(从茉莉花茶中取),鸡脯肉、清鸡汤适量。可以在头天晚上用电炖锅把鸡炖上。

银耳先用温水泡2小时左右,(这时间你可以先去做别的事);接着用开水烫一下后加盖焖10分钟,再倒入开水烫焖10分钟,挤干水分,用清鸡汤泡上,上笼蒸8分钟左右,取出待用。

将鸡脯肉捣成泥,用开水泡开,抓匀;鸡汤撇去油沫,大火烧开后,加入少许盐,将鸡泥下锅,改用中火烧,同时用炒勺中速将鸡泥搅匀,等鸡泥把汤中的杂物吸干净了,汤清见底时,停止搅动,等白沫泛上来时,将鸡泥捞出。

把茉莉花放入汤碗内,浇入清鸡汤,用盖焖一会,等茉莉花的香味出来后,把花捞出不用,将汤倒入汤盆里,放入蒸好的银耳,再洒上点麻油
 

美白瘦身食谱~

1、三文鱼排
    每100克的挪威三文鱼只含150卡路里的热量,含2.7克不饱和脂肪酸。含有丰富的蛋白质、维生素A、D、B6等,还有多种矿物质。
    制作方法:
    三文鱼撒盐、胡椒粉、橄榄油,在扒板上扒熟。在锅中放些白酒,煮开后加黄油,快速搅拌,等到黄油全部溶解在白酒中,做成黄油汁浇在鱼上即可
    美容小语:
    其中的维生素A与美容有密切关系,它可以维持上皮组织的健康正常视觉效果,还可以润泽皮肤,使皮肤细嫩光滑。维生素D对提高皮肤的新陈代谢有良好作用,能调节感光质的形成,加 强皮肤的营养。维生素B6是许多重要酶的辅酶,是不可缺少的美容元素,如果缺乏不但会引起一些破坏皮肤的疾病,胃肠也会受到不良影响。
    经常食用这道菜,有助于防止心血管方面的疾病,并可促进儿童大脑发育,有益于女性的美体瘦身。是儿童和女士们的佳肴。

2、素煮芦笋花
    制作方法:
    鲜芦笋去皮,在加盐、糖、柠檬汁的水中煮两尔中,保留一点脆度,把芦笋放在干净的布上沾干水分,在大盘中弄成扇形,配生菜和小西红柿。油醋汁分开单放。
    美容小语:
    由于富含矿物质和较高的维生素、低脂肪,口感清爽,有美肤减肥的功效。
    每100克含蛋自质4.1克、脂肪0.1克、碳水化合物5.7克、 热能40千卡、钙22毫克、铁0.1毫克、胡萝卜素0.08毫克、维生素日20.08毫克、尼克酸0.6毫克、维生素C1毫克。减肥者可多食用。


3、西鲮鱼
    制作方法:
    先将西鲮鱼柳在牛奶中浸泡24小时,从牛奶中捞出,用干布将鱼柳弄干,一条一条地码放在一个深盒子里,再码一层胡萝卜片、洋葱片、蒜片、香叶、几粒黑胡椒、6个丁香。再码一层鲮鱼柳,一层蔬菜沫,香料,不断重复进行。然后,保存在冰箱里腌制36小时。取出后鱼头码一些生菜叶,盘中央码放一些热土豆沙拉,将腌制好的鱼柳放在土豆沙拉上。
    鱼肉在牛奶中泡过后不仅绵软嫩滑,而且在香料和橄榄油的腌制后,使鱼肉有了一种独特的综合香气,再配什锦生菜和热土豆沙拉,真是口感独特,耐人回味。
    美容小语:
    含少量脂肪、富含维生素A、B1、B2、日6、日12、D及矿物质锌和钠。这道菜所含的营养素,是人体健康不口女性美容不可缺少的物质基础。尤其是锌,一旦含量不足或缺乏,面部皮肤就会出现问题。

4、美食加沙拉
    制作方法:
    什锦沙拉拌入油醋汁,放在盘中央,放3片玉兰叶,一片放黑鱼籽酱,一片放挪威三文鱼籽酱,一片放玉米粒,放置4条芦笋,两片烟熏火腿,两片烟熏三文鱼,一个柠檬角,4小块鹅肝,两个沙拉蛋在沙拉的四周。用樱桃西红柿做装饰,再洒些烤松籽仁。
    美容小语:
    生菜含有多种维生素,鱼籽酱含有多种矿物质、维生素和高蛋白,樱桃配西红柿富含维生素C,再力口上玉兰菜、鹅肝、烟熏火腿、烟熏三文鱼、芦笋、鹌鹑蛋、烤松仁,多种营养混合食用,更易使人体消化吸收。
   
    5、洋葱汤
    制作方法:
    洋葱切丝,加些蔬菜丁,在黄油中慢炒,不停地搅翻,直至洋葱变成黄褐色,加蕃茄酱、淀粉、红酒,再加生汤煮30分钟。然后在汤碗里放2片洋葱,将洋葱汤倒在上面,加芝士在微波炉中局化,使芝士和洋葱的香气充分混合。 洋葱中脂肪含量为0。
    美容小语:
    味道鲜美,香气扑鼻。女孩子常喝此汤,可使皮肤滋润美白,身段苗条。
   
    6、四色鸡花
    制作方法:
    将鸡一开二去骨,加蒜碎、黑胡椒粉、百里香等12种调料或橄榄油,一起腌制8小时,在扒板上扒熟即可。
    美容小语:
    含蛋白质2 1.5克,脂肪2.5克,热能1 1 1千卡。鸡肉中的蛋白质高,脂肪低,热能适中,腌制过程中加入纯天然香料,香味淳厚,既可保证人体所需营养和热量,又不至于使人迅速发胖。
最后编辑白塔森林 最后编辑于 2007-09-02 19:06:49
 

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*豆浆:由黄豆制成,含极丰富的蛋白质,增白的同时还可清除毒素。
   
    *芝麻:不要小看芝麻,它含有蛋白质及维他命E,可滋润肌肤,帮助新陈代谢。
   
    *芦笋:因为芦笋含有高蛋白,并且卡路里低。在美白肌肤的同时又不使人发胖。
   
    *粟米:含大量维他命E、磷质,能促进细胞生长,和延缓细胞老化。
   
    *鱼汤:含丰富蛋白质,能令肌肤嫩滑。
   
    *核桃和杏仁:含蛋白质,能在体内促进细胞生长和新陈代谢。
   
    *牛奶和鸡蛋:含丰富蛋白质、维他命,有滋润和洁白皮肤作用,保持身材的女士们可选择脱脂牛奶,而鸡蛋每天只宜吃一个。