回复：女生必看的健康生活方式
我能做到的有：
A
1. 在干净的床上裸睡
2. 生理期不吃巧克力，因为会加重痛经 ---本人不喜欢吃巧克力~呵呵
3. 养成记录生理周期的习惯
4. 通过运动而非调整型内衣来塑造曲线----那种东西现在就穿的话~等我老了就没法子了~呵呵
13. 了解自己的家庭病史，特别是母亲和外婆的病史
B.蓝色题板
15. 每天保证有2小时以上的时间，让脚从高跟鞋时解放出来 ----很少穿~嘿嘿
C.绿色题板
1. 浴室保持干燥，防止霉菌滋生
3. 用温水刷牙
5. 不用塑料器皿盛装热水
6. 定期清理冰箱
8. 使用抽油烟机
11. 杀虫剂和清洁剂要放在远离起居场所的储物间
16. 头发没干时，别急着入睡
17. 卧室的房间要用柔和色彩
D.紫色题板
1. 在牛奶和豆浆之间，选择后者
3. 如果身体不感到饥渴，每天只需饮用4杯水
6. 在食谱里添加杂粮和蔬菜
8. 重视早餐多过晚餐
9. 控制盐的用量
10. 起床后先刷牙，再喝水
11. 经常嚼口香糖
17. 没有果汁牛奶这回事，
C.橙色题板
3. 热水泡脚可有效预防静脉曲张
5. 冬季少做户外运动
10. 经常散步
12. 光脚穿运动鞋固然舒服，却对健康不利
14. 去正规的医院而非美容院接受按摩
16. 运动后休息半小时再入浴
18. 正确的姿势比专程去健身更有效
