女生必看的健康生活方式女性社区|言情小说|小说原创| - 四月天论坛

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2007-10-26 10:21 | 只看楼主

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女生必看的健康生活方式

A.粉色题板
1. 在干净的床上裸睡
2. 生理期不吃巧克力，因为会加重痛经
3. 养成记录生理周期的习惯
4. 通过运动而非调整型内衣来塑造曲线
5. 不翘二郎腿，以免压迫神经
6. 贴身衣物不干洗
7. 拉风的丁字裤不适宜日常穿着
8. 去年的衣服要进行曝晒后才可以穿
9. 如非必要，不使用卫生护垫
10. 定期检查化妆品的保质期
11. 洗浴后一小时再化妆
12. 即使爱美，也不要在耳朵上部的外缘软骨部位穿耳洞
13. 了解自己的家庭病史，特别是母亲和外婆的病史

B.蓝色题板
1. 每天踏进办公室，先将窗户打开透气，再坐下来工作
2. 如果一天要接听5小时电话，使用无线耳机
3. 复印文件时，与复印机保持至少一米
4. 只在非常必要时才使用滴眼液
5. 不趴在办公桌上午睡
6. 在办公室为自己准备小*垫，放在腰部
7. 不要将笔记本电脑放在膝上使用
8. 在办公桌上养一盆仙人掌，帮助吸收辐射
9. 阅读完报纸后，记得清洗掉沾在手上的油墨
10. 每30分钟伸一次懒腰
11. 办公室地毯定期清洗杀虫
12. 用完电脑后要清洁面部及手部，清除辐射微尘
13. 单肩的短带挎包会加重肩周炎症状
14. 公文包时的口红与签字笔分格存放
15. 每天保证有2小时以上的时间，让脚从高跟鞋时解放出来
16. 每周晚过22：00的加班不超过一次

C.绿色题板
1. 浴室保持干燥，防止霉菌滋生
2. 沐浴不超过10分钟
3. 用温水刷牙，同时刷刷舌头
4. 用冷热水交替洗脸
5. 不用塑料器皿盛装热水
6. 定期清理冰箱
7. 微波炉在工作时，请离开厨房
8. 使用抽油烟机
9. 晚餐时关掉电视机
10. 尽量避免使用厚绒布窗帘
11. 杀虫剂和清洁剂要放在远离起居场所的储物间
12. 用天然的花香或果香代替芳香剂
13. 冬天居室里的加湿器使用纯净水
14. 不要贪图方便将电脑带进卧室
15. 不要把手机放在枕边充当闹钟
16. 头发没干时，别急着入睡
17. 卧室的房间要用柔和色彩

D.紫色题板
1. 在牛奶和豆浆之间，选择后者
2. 觉得还可以再吃半碗饭时，离开餐桌
3. 如果身体不感到饥渴，每天只需饮用4杯水
4. 多喝酸奶
5. 无论什么原因，都别抽烟
6. 在食谱里添加杂粮和蔬菜
7. 饮绿茶胜过红茶
8. 重视早餐多过晚餐
9. 控制盐的用量
10. 起床后先刷牙，再喝水
11. 经常嚼口香糖
12. 一早一晚，两个苹果可以有效改善便秘
13. 纯素食可能导致荷尔蒙分泌异常，造成不孕
14. 每周至少吃一次鱼
15. 远离可乐等碳酸饮料
16. 不喝久煮的火锅汤
17. 没有果汁牛奶这回事，它们是天生的冤家
18. 饭前吃水果胜过饭后
19. 睡前可以来一杯红葡萄酒
20. 喝咖啡可能引起女性骨质疏松

C.橙色题板
1. 多享受早晨8－9点的阳光
2. 跑步、骑脚踏车等运动可以保持优美的腿部线条
3. 热水泡脚可有效预防静脉曲张
4. 精神极度疲倦时并不适宜以运动减压，休息更重要
5. 冬季少做户外运动
6. 10层以下，不乘坐电梯
7. 每三个月改变一次你的健身菜单
8. 每天运动半小时，而非周末运动3小时
9. 边看电视边做柔软体操
10. 经常散步
11. 午休也是健身的好时间，不一定非等到晚上
12. 光脚穿运动鞋固然舒服，却对健康不利
13. 睡半硬的床铺更有利于颈椎健康
14. 去正规的医院而非美容院接受按摩
15. 非运动状态下不喝功能性饮料
16. 运动后休息半小时再入浴
17. 不在过吵的健身房中锻炼
18. 正确的姿势比专程去健身更有效

千千的金鱼状态:离线级别:vip会员帖子:87 精华:0 注册: 2007-10-23	2007-10-26 11:08 \| 树型\| 收藏\| 小中大 2 回复：女生必看的健康生活方式难，谁都不可能同时做到以上的那些

gaoyu_zf 状态:离线级别:vip会员帖子:9 精华:0 注册: 2005-08-17	2007-10-26 12:30 \| 树型\| 收藏\| 小中大 3 回复：女生必看的健康生活方式难以坚持

我要快乐状态:离线级别:vip会员帖子:124 精华:0 注册: 2006-06-27	2007-10-26 14:42 \| 树型\| 收藏\| 小中大 4 回复：女生必看的健康生活方式我觉得生理期吃巧克力会有限,能减缓痛经啊,我一直在做的,奇怪

guojiangmei 果酱状态:离线级别:点水涟漪客帖子:70 精华:0 注册: 2007-08-22	2007-10-26 17:35 \| 树型\| 收藏\| 小中大 5 回复：女生必看的健康生活方式能完全达到这些标准,估计我们都是仙女了! 众芳摇落独暄妍，占尽风情向小园.

龙猫οΟ○ YOYO 状态:离线级别:划水泛波客帖子:1018 精华:0 注册: 2006-03-25	2007-10-26 21:40 \| 树型\| 收藏\| 小中大 6 回复：女生必看的健康生活方式很难达到，但会时常提醒自己下。点击进入喜碧仙仙Fans后援会（HL）

regina66 状态:离线级别:拈水如烟客帖子:203 精华:0 注册: 2007-10-11	2007-10-26 22:52 \| 树型\| 收藏\| 小中大 7 回复：女生必看的健康生活方式太難了吧要這樣生活的話一定很累.....

背叛句号状态:离线级别:拈水如烟客帖子:305 精华:0 注册: 2006-08-23	2007-10-27 14:18 \| 树型\| 收藏\| 小中大 8 回复：女生必看的健康生活方式。。。。记住简单的把 http://user.qzone.qq.com/373961637呵呵~~偶空间哦~~~踩下把~~多谢落~！http://www.TXTBBS.com/?fromuid=290970

叶殿状态:离线级别:拈水如烟客帖子:230 精华:0 注册: 2007-08-14	2007-10-27 17:31 \| 树型\| 收藏\| 小中大 9 回复：女生必看的健康生活方式难

樾讚状态:离线级别:vip会员帖子:260 精华:0 注册: 2007-05-27	2007-10-28 20:16 \| 树型\| 收藏\| 小中大 10 回复：女生必看的健康生活方式看過就忘了。。

zjwzamy 状态:离线级别:拈水如烟客帖子:202 精华:0 注册: 2007-04-17	2007-10-29 22:24 \| 树型\| 收藏\| 小中大 11 回复：女生必看的健康生活方式理论上都粉对,但操作有点难!

爱网如命状态:离线级别:点水涟漪客帖子:125 精华:0 注册: 2006-04-06	2007-11-06 12:37 \| 树型\| 收藏\| 小中大 12 回复：女生必看的健康生活方式其中几项还可以坚持，那么多是不可能的

梦中蝶飞状态:离线级别:拈水如烟客帖子:407 精华:0 注册: 2005-01-01	2007-11-06 19:46 \| 树型\| 收藏\| 小中大 13 回复：女生必看的健康生活方式哎，记一些简单点的，时常提醒一下自己！

温暖的泰迪熊状态:离线级别:绕水无兴客帖子:35 精华:0 注册: 2007-04-09	2007-11-06 21:29 \| 树型\| 收藏\| 小中大 14 回复：女生必看的健康生活方式

捣蛋猫状态:离线级别:拨水清浅客帖子:763 精华:0 注册: 2006-04-22	2007-12-03 16:29 \| 树型\| 收藏\| 小中大 15 回复：女生必看的健康生活方式这么多规定....很难做到啊去爱吧,像不曾受过一次伤一样　　跳舞吧，像没有人欣赏一样　　唱歌吧，像没有任何人聆听一样干活吧，像不需要钱一样生活吧，像今天是末日一样

UrMandy 状态:离线级别:拈水如烟客帖子:201 精华:0 注册: 2007-11-29	2007-12-03 17:43 \| 树型\| 收藏\| 小中大 16 回复：女生必看的健康生活方式唉，看完之后就觉得我以前过的太失败了。起码每个题板我都会犯几条啊。

sevenupjoan 状态:离线级别:拈水如烟客帖子:277 精华:0 注册: 2007-05-20	2007-12-03 19:21 \| 树型\| 收藏\| 小中大 17 回复：女生必看的健康生活方式我尽量努力吧！

cynthiajang Cici 状态:离线级别:原创红狐组帖子:433 精华:0 注册: 2007-08-26	2007-12-03 21:30 \| 树型\| 收藏\| 小中大 18 回复：女生必看的健康生活方式好多都很难办到的说...

淡伤づ蝶衣想去天山的小刁状态:离线级别:划水泛波客帖子:2329 精华:0 注册: 2005-12-14	2007-12-05 10:36 \| 树型\| 收藏\| 小中大 19 回复：女生必看的健康生活方式打个包。有空多研究下

haiyan57 状态:离线级别:绕水无兴客帖子:6 精华:0 注册: 2007-08-16	2007-12-05 12:05 \| 树型\| 收藏\| 小中大 20 回复：女生必看的健康生活方式对照一下，发现很多问题

maki妖妖状态:离线级别:绕水无兴客帖子:9 精华:0 注册: 2007-12-05	2007-12-05 22:44 \| 树型\| 收藏\| 小中大 21 回复：女生必看的健康生活方式有点道理.. 只是.. 经过本人亲身经验生理期吃巧克力可以减轻痛经噢.. 特别是热巧克力:

MirrorMirror ︷欢┌唲．状态:离线级别:拈水如烟客帖子:463 精华:1 注册: 2007-06-08	2007-12-09 16:17 \| 树型\| 收藏\| 小中大 22 回复：女生必看的健康生活方式要按上面的来约束自己了! 沙う漏记┊┄→嘚ｗǒぶ菛遗網の莳﹏o茪......

kchennuo 状态:离线级别:拈水如烟客帖子:202 精华:0 注册: 2001-11-01	2007-12-12 13:18 \| 树型\| 收藏\| 小中大 23 回复：女生必看的健康生活方式好多细节啊！偶只是做到了其中的一小部分，看来要努力啦。

jesseren 状态:离线级别:拈水如烟客帖子:226 精华:0 注册: 2007-12-01	2007-12-12 19:54 \| 树型\| 收藏\| 小中大 24 回复：女生必看的健康生活方式做女人咋这么难？

lowlowko 状态:离线级别:拈水如烟客帖子:306 精华:0 注册: 2001-09-06	2007-12-13 11:05 \| 树型\| 收藏\| 小中大 25 回复：女生必看的健康生活方式很难达到，但会时常提醒自己下大家加油

昕泉状态:离线级别:拈水如烟客帖子:231 精华:0 注册: 2006-02-01	2007-12-15 22:47 \| 树型\| 收藏\| 小中大 26 回复：女生必看的健康生活方式生理期吃黑巧克力好象可以缓解痛经吧～

leon426 状态:离线级别:拈水如烟客帖子:304 精华:0 注册: 2007-12-03	2007-12-16 16:36 \| 树型\| 收藏\| 小中大 27 回复：女生必看的健康生活方式谢谢！女孩子应该宠爱自己，保护自己，因为我们是美丽的最忠实的支持者，而美丽又最需要健康来支撑。

sshugh 状态:离线级别:绕水无兴客帖子:40 精华:0 注册: 2006-07-23	2007-12-16 18:15 \| 树型\| 收藏\| 小中大 28 回复：女生必看的健康生活方式生理期不吃巧克力，因为会加重痛经,,,,这个似乎不对吧，，，其他的我只有两项没有做到哦，，开心ing

数字弓籽状态:离线级别:绕水无兴客帖子:19 精华:0 注册: 2007-07-17	2007-12-17 20:31 \| 树型\| 收藏\| 小中大 29 回复：女生必看的健康生活方式跟4楼同样的想法，我也一直在这样做。

状态:离线
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注册: 2005-04-30

2007-12-19 00:19 |

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四月天论坛>娱乐区>美丽时尚坊 >女生必看的健康生活方式

女生必看的健康生活方式

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