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减肥拉!~~

happyxml 状态:离线级别:点水涟漪客帖子:197 精华:0 注册: 2006-07-21	2008-04-12 20:52 \| 只看楼主树型\| 收藏\| 小中大 1 减肥拉!~~ 我体重60公斤,身高1.66米!~~我想减去5公斤左右!~~有什么好方法? 把自己当猪养吧!~~呵呵~~

ting

状态:离线
级别:原创红狐组
帖子:112
精华:0
注册: 2007-10-13

2008-04-12 21:28 |

树型| 收藏| 小中大 2

回复：减肥拉!~~

嘿嘿~
本人也在减肥哦~

建议阿~

早上起来后什么东西都不要吃之前先喝一大杯水...~
然后就是晚饭不要吃米饭...光吃菜...~晚饭要少吃!早餐一定要吃!!

我自己有吃苦瓜粉..~
多运动~
这些都是我自己尝试过的~
慢慢来的~~！！

如果亲运动的话~ 去游泳吧~! ！

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karen0914 状态:离线级别:拨水清浅客帖子:925 精华:0 注册: 2008-03-08	2008-04-13 08:38 \| 树型\| 收藏\| 小中大 3 回复：减肥拉!~~ 我在增肥中~~~ 我要是不按时吃饭就很容易瘦下来~

happyxml 状态:离线级别:点水涟漪客帖子:197 精华:0 注册: 2006-07-21	2008-04-13 09:58 \| 只看楼主树型\| 收藏\| 小中大 4 回复 3F karen0914 的帖子好开心哦亲~~~ 把自己当猪养吧!~~呵呵~~

yaoyao66 状态:离线级别:点水涟漪客帖子:60 精华:0 注册: 2007-08-29	2008-04-13 19:12 \| 树型\| 收藏\| 小中大 5 回复：减肥拉!~~ 饭前1小时吃1个苹果,增加饱感,吃饭时就会少吃,平时用决明子泡水喝,作用都是增加饱感,让你少吃,每周做两次运动,运动时间为1小时以上,运动和节食相结合,再持之以恒,一定会瘦身成功.

花香蝶恋飞飞花香蝶恋飞状态:离线级别:拈水如烟客帖子:368 精华:0 注册: 2007-04-28	2008-04-13 20:43 \| 树型\| 收藏\| 小中大 6 回复：减肥拉!~~ 很简单的一事，睡觉睡１个星期．．陆毅人瘦了２２斤那！有时候人不吃点苦就学不乖

jennytimmy 状态:离线级别:点水涟漪客帖子:78 精华:0 注册: 2008-03-21	2008-05-02 10:12 \| 树型\| 收藏\| 小中大 7 回复: 减肥拉!~~ 引用: 原帖由花香蝶恋飞飞于 2008-4-13 20:43:00 发表很简单的一事，睡觉睡１个星期．．陆毅人瘦了２２斤那！

jennytimmy 状态:离线级别:点水涟漪客帖子:78 精华:0 注册: 2008-03-21	2008-05-02 10:13 \| 树型\| 收藏\| 小中大 8 回复：减肥拉!~~ 这太恐怖了吧

happyxml 状态:离线级别:点水涟漪客帖子:197 精华:0 注册: 2006-07-21	2008-05-03 15:18 \| 只看楼主树型\| 收藏\| 小中大 9 回复：减肥拉!~~ 同意楼上的观点把自己当猪养吧!~~呵呵~~

两棵树状态:离线级别:拈水如烟客帖子:232 精华:0 注册: 2008-04-28	2008-05-03 22:12 \| 树型\| 收藏\| 小中大 10 回复：减肥拉!~~ 睡一个星期,还得不吃东西才能瘦

kandya yvonne 状态:离线级别:划水泛波客帖子:1887 精华:0 注册: 2004-04-16	2008-05-04 00:43 \| 树型\| 收藏\| 小中大 11 回复：减肥拉!~~ 减肥的不二法门就是少吃多运动

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